氣郁體質(zhì)產(chǎn)婦的調(diào)養(yǎng)方法

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氣郁體質(zhì)產(chǎn)婦的調(diào)養(yǎng)方法:

  (1)體質(zhì)特點(diǎn):

  形體消瘦或偏胖,面色蒼暗或萎黃,平素性情急躁易怒、易于激動(dòng),或憂郁寡歡、胸悶不舒,舌淡紅,苔白,脈弦。若病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房、小腹脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng);或咽中梗阻,如有異物;或頸項(xiàng)癭瘤;或胃脘脹痛,泛吐酸水,呃逆噯氣;或腹痛腸鳴,大便泄利不爽;或氣上沖逆,頭痛眩暈。

  (2)調(diào)養(yǎng)方法:

  ①調(diào)攝情志。此種人性格內(nèi)向,神情常處于抑郁狀態(tài),根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》“喜勝憂”的原則,應(yīng)主動(dòng)尋求快樂,多參加社會(huì)活動(dòng)及集體文娛活動(dòng);??聪矂?、聽相聲,以及富有鼓勵(lì)、激勵(lì)意義的電影、電視,勿看悲劇;多聽輕快、明朗、激動(dòng)的音樂,以提高情志;多讀積極的、鼓勵(lì)的、富有樂趣的、展現(xiàn)美好生活前景的書籍,以培養(yǎng)開朗、豁達(dá)的性情;在名利上不計(jì)較得失,知足常樂。

  ②體育鍛煉及旅游。體育鍛煉和旅游活動(dòng)均能運(yùn)動(dòng)身體、流通氣血。旅游既可欣賞自然美景、調(diào)劑精神、呼吸新鮮空氣、沐浴陽光,又可增強(qiáng)體質(zhì)。氣功方面,以強(qiáng)壯功、保健功、動(dòng)樁功為宜,著重鍛煉呼吸吐納功法,以開導(dǎo)郁滯。

  (3)常用的理氣解郁中成藥:

  1.越鞠丸

  成分:蒼術(shù)、香附、川芎、神曲、梔子。

  功能:行氣開郁,健胃消食,適用于氣、血、痰、火、濕、食久郁造成的胸脘滿悶、暖氣吞酸、腹部脹痛、不思飲食等癥。

  用法:每日2次,每次6~9克,溫開水送服。

  2.舒肝丸

  成分:厚樸、沉香、甘草(炙)、丹皮、枳實(shí)、白芍、延胡索、陳皮、砂仁、片姜黃、香附、柴胡、川芎。

  功能:舒肝理氣,和胃止痛,適用于肝胃不和引起的脅肋疼痛、胃脘不舒、噯氣吞酸、飲食無味等癥。

  用法:口服,每次9克,每日2次,溫開水送服。

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